Τριχόπτωση: Γιατί σου συμβαίνει αυτή την εποχή και πως να την αντιμετωπίσεις!

Τριχόπτωση. Είναι αυτό που μας εκνευρίζει τόσο πολύ τώρα το φθινόπωρο! Ήξερες όμως γιατί και πώς να το καταπολεμίσεις αυτό;

Από το joytv.gr:

Ήξερες πως καθημερινά χάνεις περίπου 50 τρίχες από τα μαλλιά σου; Βέβαια, να πούμε πως το φθινόπωρο η απώλεια τριχών είναι μεγαλύτερη από κάθε άλλη εποχή. Μην ανησυχείς, επομένως, είναι απόλυτα φυσιολογικό και δεν συμβαίνει μόνο σε σένα.

Τι συμβαίνει  και χάνουμε μαλλιά αυτή την εποχή;

H πτώση της τρίχας είναι μέρος του κύκλου ζωής της: Η περίοδος ανάπτυξης των τριχών της κεφαλής μας διαρκούν περίπου 3-4 χρόνια στις γυναίκες-και δύο στους άντρες. Το φθινόπωρο η τριχόπτωση είναι ακόμα πιο έντονη με τη φάση της πτώσης να διαρκεί περίπου 6 εβδομάδες. Οπότε εάν βλέπεις τον νιπτήρα και τη βούρτσα σου να γεμίζουν με τρίχες μην ανησυχήσεις, η εποχιακή τριχόπτωση είναι γεγονός.

Εκτός όμως από την κληρονομική τριχόπτωση υπάρχουν και άλλοι λόγοι που προκαλούν τη φυσιολογική πτώση της τρίχας. Αυτοί μπορεί να είναι το αυξημένο στρες, οι διατροφικές μας συνήθειες, η υπερκόπωση και η έλλειψη ύπνου.

Tips για να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα:

• Να κοιμάσαι πολύ και να τρέφεσαι υγιεινά: Μπορεί να σου φαίνεται κλισέ  αλλά είναι η αλήθεια. Τουλάχιστον γι” αυτή την εποχή, τα συμπληρώματα διατροφής, οι βιταμίνες Β2, Β5, Β6, Β8, ΡΡ και τα αμινοξέα  παίζουν σημαντικό ρόλο στο να διατηρηθούν λαμπερά και υγιή τα μαλλιά σου.
• Μην ταλαιπωρείς τα μαλλιά σου: Να τα αντιμετωπίζεις όπως ακριβώς φέρεσαι στο πρόσωπό σου. Μη χρησιμοποιείς συνέχεια το ψαλίδι ισιώματος και το σεσουάρ και μη ξεχνάς να εφαρμόζεις προϊόντα λάμψης-θρέψης και επανόρθωσης!
• Τέλος, μην αγχώνεσαι! Εύκολο να το λες, δύσκολο να το κάνεις. Εάν το αποφασίσεις όμως, μπορείς να βρεις τρόπους να ξεχνιέσαι μέσα στην καθημερινότητά σου χαλαρώνοντας με γυμναστική ή με ένα χαλαρωτικό αφρόλουτρο στη μπανιέρα σου.