Το τραγούδι της ημέρας

Beyonce - Pretty Hurts

Γυμναστική στο σπίτι και χωρίς όργανα

Αν ακόμα δεν πήρατε απόφαση να πάτε γυμναστήριο και να ξαναμπείτε σε φόρμα μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, υπάρχει και άλλη λύση: Γυμναστική στο σπίτι. Ακούγοντας μουσική, καλύτερα σε χορευτικούς και έντονους ρυθμούς, ή χαζεύοντας στην τηλεόραση είναι πολύ εύκολο να γυμναστείτε έστω και μισή ώρα την ημέρα. Σταδιακά, και όσο θα συνηθίζετε στην καθημερινή άσκηση θα είναι πιο εύκολο να κάνετε για περισσότερη ώρα γυμναστική.

Πολύ χρήσιμα και βοηθητικά είναι επίσης τα προγράμματα γυμναστικής που κυκλοφορούν σε dvd. Θα τα βρείτε πολύ εύκολα και γενικά πάρα πολλοί καταξιωμένοι γυμναστές ανά τον κόσμο έχουν βγάλει διάφορα προγράμματα γυμναστικής σε dvd. Ανάλογα με το τι σας αρέσει περισσότερο θα βρείτε και το κατάλληλο πρόγραμμα.

Εύκολη γυμναστική στο σπίτι

Ζέσταμα και αερόβια άσκηση

Ξεκινήστε το πρόγραμμά σας με επιτόπιο περπάτημα με συμμετοχή και των χεριών. Σταδιακά αυξήστε την ένταση ανεβάζοντας τα γόνατα πιο ψηλά και με τα χέρια να κάνουν πιο μεγάλη κίνηση. Συνεχίστε για 2-3 λεπτά.

Ακολούθως ανεβάστε πλέον τα γόνατα ψηλά (έτσι ώστε οι μηροί να είναι παράλληλοι με το δάπεδο, αν μπορείτε) και με τους αγκώνες να πλησιάζουν να αγγίξουν το αντίθετο γόνατο. Συνεχίστε την άσκηση αυτή για 2-3 λεπτά ή όσο αντέχετε.

Στη συνέχεια ανοίξτε τα πόδια αρκετά, φέρτε τα χέρια στην έκταση και αρχίστε αργά να προσπαθείτε, σκύβοντας και στρίβοντας τον κορμό σας, να φτάσετε με τα δάχτυλά σας το αντίθετο πόδι. Συνεχίστε εναλλάξ, μία στο ένα πόδι και μία στο άλλο, για 15 επαναλήψεις σε κάθε πλευρά.

Με αυτές τις 3 ασκήσεις έχετε κάνει ένα καλό ζέσταμα που μπορεί να διαρκέσει περίπου 15-20 λεπτά και στη συνέχεια να περάσετε στις ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης.

Κοιλιακοί

Ξαπλώστε ανάσκελα σε ένα στρώμα γυμναστικής ή στο χαλί, με τα γόνατα λυγισμένα και με τα χέρια στον αυχένα για να στηρίζουν το βάρος του κεφαλιού. Ανασηκώνετε την πλάτη σας, προσπαθώντας κάθε φορά ο αγκώνας σας να φτάνει στο αντίθετο γόνατο για 10-12 φορές σε κάθε πλευρά.

Γλουτοί – μηροί 

Από την ίδια θέση, βάλτε τα χέρια σας στο δάπεδο παράλληλα με το σώμα σας και ανασηκώστε τη λεκάνη μέχρι το σώμα σας να βρεθεί σε ευθεία γραμμή. Μείνετε εκεί για 1-2 λεπτά και κατεβείτε αργά, χωρίς να ξεκουράζεστε ακουμπώντας κάτω. Συνεχίστε για 15-20 επαναλήψεις, νιώθοντας το σφίξιμο στους γλουτούς, τους δικέφαλους μηριαίους και τους κοιλιακούς.

Ραχιαίοι 

Ξαπλώστε μπρούμυτα με τα χέρια δίπλα στο πρόσωπό σας. Σηκώστε αργά τον κορμό σας, μείνετε για 1-2 λεπτά και κατεβείτε αργά. 15-20 επαναλήψεις.

Πλάγιοι κοιλιακοί 

Καθίστε με ανοιχτά τα πόδια και φέρτε τα χέρια στην έκταση. Προσπαθήστε να έχετε ίσια την πλάτη και αρχίστε να στρίβετε τον κορμό σας αριστερά-δεξιά, κρατώντας τα χέρια στην ίδια θέση. Κάντε 15-20 στροφές.

Γλουτοί 

Ελάτε στη θέση των push-ups, στηριχτείτε δηλαδή στα δάχτυλα των ποδιών και στα χέρια. Με το σώμα σε ευθεία γραμμή, σηκώστε το ένα πόδι τεντωμένο και κρατήστε το εκεί για 1-2 δευτερόλεπτα. Κατεβάστε αργά και επαναλάβετε με το άλλο. Κάντε 12-15 επαναλήψεις για κάθε πόδι.

Στήθος – Ώμοι – Χέρια 

Κάντε κάμψεις με τον κλασικό τρόπο ή με τη βοήθεια 2 σκαμπό. Στηριχτείτε σε αυτά με τις παλάμες σας, τεντώστε τα πόδια τεντωμένα, έχοντας την πλάτη ίσια, λυγίστε τους αγκώνες αργά κατεβάζοντας το σώμα σας στο ύψος των σκαμπό. Ανεβείτε αργά και κάντε 8-12 επαναλήψεις.

Μηροί

Σταθείτε με τα πόδια αρκετά ανοιχτά και φέρτε τα χέρια μπροστά, σε πρόταση. Κατεβάστε αργά τη λεκάνη προς τα πίσω και κάτω, λυγίζοντας τα γόνατα και κρατώντας ίσια την πλάτη. Κατεβείτε, αν μπορείτε, έως ότου οι μηροί να είναι σχεδόν οριζόντιοι και ανεβείτε πάλι αργά. Επαναλάβετε 15-20 φορές.

Γάμπες 

Ενώ κάθεστε σε μια καρέκλα, αρχίστε να σηκώνετε αργά τα πόδια σας στις μύτες. Κατεβάστε τα πάλι αργά και επαναλάβετε την άσκηση τουλάχιστον για 20 ακόμα φορές.

πηγή: http://www.infokids.gr

Πως θα φτιάξεις ένα χαρούμενο τοστάκι!

Κανένα παιδί δεν τρώει λαχανικά... Μπορείς όμως να τα πείσεις να τα φάνε με μια έξυπνη ''συνταγή'' για τοστάκια με γλυκιά φατσούλα από λαχανικά. Εάν αφήσεις και τα παιδάκια να δημιουργήσουν σίγουρα θα το φάνε!

Από το Joytv.gr:

Τι θα χρειαστείς

2 φέτες ζαμπόν

1 φέτα τυρί cheddar

2 φέτες αγγουράκι

1 φετούλα μαρούλι

Φλούδες από καρότο

Ελίτσες μαύρες και πράσινες κομμένες σε ροδέλες

1 φέτα ψωμί του τοστ

Πως θα το φτιάξεις

Βάλε την φέτα του ψωμιού σε ένα πιάτο και από πάνω πρόσθεσε την φέτα με το τυρί. Με ένα κουπάτ δώσε κυκλικό σχήμα στο ζαμπόν και βάλτο στη κάτω πλευρά του ψωμιού για να κάνεις τα μαγουλάκια. Κόψε δύο λεπτές φέτες αγγούρι και τοποθέτησε στο πάνω μέρος για να κάνεις τα ματάκια. Κόψε σε ροδέλες τις ελιές και τοποθέτησε μια μαύρη για μύτη και δύο πράσινες πάνω από το αγγουράκι. Πάρε τις φλούδες καρότου που έχεις κόψει και τοποθέτησε στο κάτω μέρος για να κάνεις τις τριχούλες από το αρκουδάκι. Κόψε ένα φύλλο μαρουλιού και βάλτο πάνω από το τοστάκι για να κάνεις τα μαλάκια.

 πηγή: joytv.gr

Λούκας Γιώρκας: Τι αποκάλυψε για τον γάμο του με τη Ράπτη!

Πόση αλήθεια κρύβουν τα σενάρια που θέλουν τον Λούκα Γιώρκα και την Έλενα Ράπτηνα παντρεύονται;

Πριν από λίγο καιρό, η όμορφη πολιτικός είχε αποκαλύψει σε συνέντευξη της ότι νιώθει πιο έτοιμη από ποτέ να παντρευτεί και να κάνει οικογένεια.

Τι αποκάλυψε, όμως, ο τραγουδιστής για τη σχέση τους και για το ενδεχόμενο να ανέβουν σύντομα τα σκαλιά της εκκλησίας;

«∆εν ισχύουν (σ.σ.: τα περί γάμου δημοσιεύματα). Αν ήταν να παντρευτούµε, δεν θα το έκρυβα», είπε ο Γιώρκας, μιλώντας στο περιοδικό “Ok!” και αποκάλυψε το αν το 2015 θα τους βρει παντρεμένους: «Η Έλενα εξέφρασε αυτή την επιθυµία και το ίδιο έχω κάνει και εγώ. Ξέρω πως το θέλει, ξέρει πως το θέλω, αλλά όλα θα γίνουν στην ώρα τους».

Σε άλλο σημείο της συνέντευξης, ο τραγουδιστής εκφράζεται πολύ τρυφερά για τη σύντροφο του, αποκαλώντας την «άνθρωπο του».

«Η Έλενα είναι ο άνθρωπός µου και εύχοµαι αυτό που ζούµε τώρα να ολοκληρωθεί µε τον καλύτερο δυνατό τρόπο», δηλώνει χαρακτηριστικά ο νεαρός τραγουδιστής.

πηγή: joytv.gr

Ζουμερά χείλη στη στιγμή-Πως να τα αποκτήσεις!

Με τον δυνατό ήλιο, την ξηρασία και την έντονη ζέστη, τα χείλη γίνονται πιο ξηρά και έχουν ανάγκη από ενυδάτωση. Επίσης σημαντικό είναι να απομακρύνεις τα πετσάκια και τα νεκρά κύτταρα από τα χείλη σου καθώς έτσι θα είναι πιο μαλακά. Χρησιμοποιώντας ένα σπιτικό scrub για τα χείλη μία φορά την εβδομάδα θα δεις πως σταδιακά θα αποκτήσουν τέλεια υφή. Δες πώς θα το φτιάξεις μόνη σου.

Συστατικά:

1κ.σ. μέλι

1κ.σ. αμυγδαλέλαιο ή λάδι καρύδας

1 κουταλιά της σούπας λάδι

1 κ.σ. καστανή ζάχαρη

Αναμειγνύεις τα υλικά όλα μαζί και το αποτέλεσμα είναι ένα scrub για τα χείλη με βασικό συστατικό τη ζάχαρη. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να πάρεις ένα πινέλο ή μία μπατονέτα (ακόμα και με τα δάχτυλα σου) και να το απλώσεις στα χείλη σου κάνοντας απαλές κινήσεις με προσοχή πάντα μην τα τραυματίσεις. Τέλος, επανέλαβε μερικές φορές την κίνηση που κάνεις όταν βάζεις κραγιόν (που ενώνεις δηλαδή το πάνω με το κάτω χείλος) για να σιγουρευτείς πως το μείγμα έχει πάει παντού. Ξέβγαλε με νερό.

Πηγή: joytv.gr

Μανικιούρ: Oι πιο hot τάσεις για το φθινόπωρο-χειμώνα 2014!

Τις είδαμε στα catwalk διάσημων οίκων και ξετρελαθήκαμε καθώς οι τάσεις σε μανικιούρ όσον αφορά το φθινόπωρο και το χειμώνα του 2014 είναι για τολμηρά και chic κορίτσια.

Της Σοφίας Χρήστου

Η αλήθεια είναι πως ο περσινός χειμώνας μας είχε δώσει μία ιδέα για το τι θα επακολουθήσει του χρόνου , δηλαδή φέτος. Οι πρωταγωνιστές για το φθινόπωρο και το χειμώνα είναι το Glitter, τα γεωμετρικά σχήματα και τα σκούρα χρώματα με το κόκκινο και το alternative γαλλικό να κυριαρχούν. Πάρε μία ιδέα για τα μανικιούρ έτσι όπως τα είδαμε στις πασαρέλες και διάλεξε από τώρα πιο μανικιούρ θα κάνεις τον άλλον μήνα!

πηγή: joytv.gr

Βeyonce: Απίστευτο - τι δήλωσε ο πατέρας της για το διαζύγιό της!

Και ενώ όλοι μας θαυμάσαμε την Beyonce στα Mtv VMA και χάρηκε για τα τέσσερα βραβεία της, τώρα ακούμε τον πατέρα της καλεσμένο στη ραδιοφωνική εκπομπή The Roula and the Ryan show είπε ότι η κόρη του και ο άντρας της διέδωσαν εσκεμμένα της φήμες περί διαζυγίου, μόνο και μόνο για να αυξήσουν τις πωλήσεις των εισιτηρίων της περιοδείας τους On the run. 

Ο μόνος που το ξέρει είναι το ίδιο το ζευγάρι. Ποιος ξέρει τι θα πει το ζευγάρι τώρα...

Μαρία Ηλιάκη: Το μήνυμα της σε όσους δεν πέτυχαν στις εξετάσεις

Τα χρόνια των θρανίων και των εξετάσεων μπορεί να πέρασαν για τη Μαρία Ηλιάκη, όμως, η παρουσιάστρια δεν ξεχνάει την ένταση, το άγχος και την πίεση που υφίσταται ο νεαρόκοσμος κάθε που βγαίνουν οι βάσεις για την εισαγωγή σε πανεπιστήμια και τεχνικές σχολές, όπως σήμερα.

Γι’ αυτό η παρουσιάστρια, η οποία σε λίγο καιρό κάνει πρεμιέρα με τη νέα της εκπομπή στον ΣΚΑΪ, έστειλε το δικό της μήνυμα σε όσους σήμερα πληροφορήθηκαν τα αποτελέσματα της εισαγωγής τους σε ΑΕΙ και τεχνικές σχολές.

Νιώθοντας, ακόμη, το άγχος, ίσως και την απογοήτευση, η παρουσιάστρια έγραψε στο Twitter: «Βγήκαν οι βάσεις ακούω… κάτι μου θυμίζει αυτό… πέρασαν χρόνια βέβαια… Ψυχραιμία παιδιά μου…. η ζωή είναι μπροστά…»

πηγή: joytv.gr

Κοτόπουλο παναρισμένο με τυρί asiago, μπέικον και λιωμένη παρμεζάνα!

Κοτόπουλο παναρισμένο με τυρί asiago, μπέικον και λιωμένη παρμεζάνα. Ένα απολαυστικό μεσημεριανό που κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί!

Τι θα χρειαστείς 

Λάδι για το τηγάνισμα περίπου ½-3/4 του φλιτζανιού

4 στήθη κοτόπουλου χωρίς κόκαλο

¾ του φλιτζανιού παρμεζάνα τριμμένη

¼ κουταλάκι του γλυκού σκόρδο

¼ κουταλάκι του γλυκού πιπέρι

½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι

1 ½ του φλιτζανιού τυρί Asiago

3-4 φέτες μπέικον ψημένες και κομμένες σε μικρά κομμάτια (απλά πέρασε τες λίγο από το τηγάνι)

1 αυγό χτυπημένο

1 κουταλιά της σούπας νερό

Πώς θα το φτιάξεις

Σε ένα μικρό μπολ ανακάτεψε το αυγό με το νερό. Σε ένα άλλο ρηχό μπολ ανακάτεψε το τυρί, το αλάτι, το πιπέρι και το σκόρδο. Ζέστανε το λάδι σε μέτρια προς υψηλή θερμότητα. Βούτηξε κάθε στήθος κοτόπουλου πρώτα στο μίγμα με το αυγό και μετά στο μίγμα με το τυρί. Τηγάνισε το κοτόπουλο σε καυτό λάδι μέχρι να ροδίσει. Πρόσθεσε το κοτόπουλο σε ένα ταψί και κάλυψε το με ένα αλουμινόχαρτο. Βάλε το κοτόπουλο στον φούρνο να ψηθεί για άλλα 20 λεπτά. Βγάλε το κοτόπουλο από τον φούρνο και πασπάλισε με την παρμεζάνα και το μπέικον. Βάλε το κοτόπουλο ξανά στον φούρνο ώσπου να λιώσει το τυρί. Σέρβιρε με την αγαπημένη σου σαλάτα και καλή απόλαυση!

πηγή: joytv.gr

Το τραγούδι της ημέρας

Με μάτια κλειστά - Έλλη Κοκκίνου

Al Pacino: Δες πόσο κουλ και νεανικός διατηρείται στα 74 του!

Φτάνοντας στη Νέα Υόρκη την περασμένη Πέμπτη με την 35χρονη (και πολύ σέξι) σύντροφό του Lucila Sola, ο Αl Pacino δεν ήταν καθόλου διαφορετικός απ” ότι συνήθως: Τα μαύρα ρούχα ήταν εκεί – όπως και το ατημέλητο, αλήτικο look που τον κάνει να μοιάζειλίγο με μαφιόζο και λίγο με σερβιτόρο σε ταβέρνα Β” κατηγορίας.

Αυτό όμως που θυμηθήκαμε βλέποντάς τον να περπατάει στο Big Apple, είναι ότι ο αγαπημένος πρωταγωνιστής του «Σημαδεμένου» και του «Άρωμα γυναίκας» είναι 74 ετών. Και μπορεί τα γυαλιά καθρέφτες να κρύβουν τεχνηέντως ορισμένες από τις ρυτίδες των ματιών του, κανένας όμως δεν μπορεί να ισχυριστεί πως ο Al δεν γερνάει με στυλ.

πηγή: joytv.gr

Φτιάξε εύκολες μπαλίτσες πρωινού με κομμάτια σοκολάτας!

Θέλεις να φτιάξεις ένα υγιεινό και εύκολο πρωινό; Φτιάξε εύκολες μπαλίτσες πρωινού με κομμάτια σοκολάτας

Τι θα χρειαστείς :

1 φλιτζάνι βρώμη

2/3 του φλιτζανιού νιφάδες καρύδας

½ του φλιτζανιού φυστικοβούτυρο

½ του φλιτζανιού λιναρόσπορο

½ του φλιτζανιού δάκρυα σοκολάτας

1/3 του φλιτζανιού μέλι

1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας

Πως θα το φτιάξεις :

Ανακάτεψε όλα τα υλικά σε ένα μέτριο μπολ μέχρι να ομογενοποιηθούν. Σκέπασε το μπολ με μια διαφανή μεμβράνη και τοποθέτησε στο ψυγείο για μισή ώρα. Μόλις περάσει μισή ώρα βγάλε το μίγμα από το ψυγείο και πλάσε μικρές μπαλίτσες και τοποθέτησε σε ένα αεροστεγές δοχείο. Το μίγμα βγάζει 20-25 μπάλες.

πηγή: Joytv.gr

DIY Το πιο λαμπερό clutch για να κρατήσεις

Μπορείς να το κάνεις με ότι χρώμα θέλεις, να βάλεις την φαντασία σου και όλο το ταλέντο σου! Do it Yourself κι αυτή την φορά!

Καλή επιτυχία!

Από το Joytv.gr:

Tip του mymusicfashion.blogspot.com:

Επίσης μπορείς να το βάψεις με ότι χρώμα θες ή να κολλήσεις ένα ύφασμα στο τσαντάκι!

Ο συγκινητικός λόγος του Billy Crystal για τον Robin Williams στα Emmy

Πολλοί ήταν αυτοί που θυμήθηκαν ξαφνικά πόσο σπουδαίος ήταν ο Robin Williams και πόσο πολύ τον αγαπούσαν μετά το θάνατό του – ελάχιστοι όμως τον έχουν ζήσει όσο ο Billy Crystal.

O 66χρονος ηθοποιός, μοιράστηκε με το κοινό των Emmy Awards τα συναισθήματα και τις σκέψεις του για τον αδικοχαμένο συνεργάτη και φίλο του, ανατρέχοντας σε στιγμές που είχε ζήσει στο πλάι του.

«Μας έκανε να γελάμε» ανέφερε ο Crystal. «Κάθε φορά που τον βλέπαμε – στη τηλεόραση, σε ταινίες, σε κλαμπ, σε αρένες, σε νοσοκομεία… Ακόμα και στο καθιστικό ενός κοριτσιού που πέθαινε, σαν τελευταία της επιθυμία, μας έκανε να γελάσουμε (…). Πέρασα πολλές χαρούμενες στιγμές μαζί του επί σκηνής. Ήταν φοβερός! Η ακούραστη ενέργειά του ήταν με έναν τρόπο συγκινητική (…). Είναι πολύ δύσκολο να μιλάω γι’ αυτόν σε παρελθόντα χρόνο, γιατί ήταν παρών σε όλη μας τη ζωή. Για περίπου 40 χρόνια, ήταν το πιο λαμπερό αστέρι στον γαλαξία της κωμωδίας».

πηγή: Joytv.gr

Bραβεία Emmy: Tι φόρεσαν οι stars στο κόκκινο χαλί!

Η 66η απονομή των βραβείων Emmy -είναι βραβεία που αφορούν την αμερικάνικη τηλεόραση και έχουν το ίδιο κύρος με τα Όσκαρ- πραγματοποιήθηκε τα μεσάνυχτα της Δευτέρας στο Λος Άντζελες. Η βραδιά ήταν αφιερωμένη στον μεγάλο απόντα της βραδιάς ειδικότερα και της ηθοποιίας γενικότερα..τον Robin Williams.

Της Σοφίας Χρήστου

Μεγάλος νικητής της βραδιάς ήταν η σειρά Breaking Bad που για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά κέρδισε το βραβείο της Καλύτερης Δραματικής σειράς.

Όσον αφορά το κόκκινο χαλί, οι stars έδωσαν τον καλύτερό τους εαυτό με την Julia Roberts, την Ηayden Panettiere , τη Juliine Margulies και τη Heidi Klum να ξεχωρίζουν. Γενικά, οι περισσότερες celebrities προτίμησαν τις mermaid τουαλέτες σε λευκό και pastel χρώμα. Οι metallic αποχρώσεις δεν μπορούσαν να λείπουν αλλά και τα κομψά σινιόν. Όλα αυτά, έδωσαν μία πιο chic πινελιά στην βραδιά στην οποία δεν έλειψαν οι ανατροπές και τα απρόοπτα. Η μεγάλη –θετική- έκπληξη της βραδιάς ήταν ηJulia Roberts, η οποία προτίμησε ένα μπλε κοντό φόρεμα που αναδείκνυε τα καλλίγραμμα πόδια της, ενώ η Heidi Klum τράβηξε τα βλέμματα με το light orange φόρεμά της. Τέλος, εκθαμβωτική ήταν και η Sofia Vergara προτιμώντας -και αυτή- μία λευκή τουαλέτα, η οποία τόνιζε τις μεσογειακές της καμπύλες.

πηγή: Joytv.gr

Δείτε ολόκληρο το show των βραβείων Mtv!

Τα φετινά Mtv είχαν λάμψη, εκπλήξεις, πολύ τραγούδι και χορό θλίψη, λόγω του χαμού του Robin Williams. Σε πρώτη φάση τα είδαμε μόνο μέσα από φωτογραφίες. Όλα αυτά τα events μπορούμε να τα δούμε μόνο μετά από λίγες ημέρες μόνο μέσω του Youtube - για ευνόητους λόγους. 

Δείτε παρακάτω όλο το show!

Το τραγούδι της ημέρας

Γεια σας φιλαράκια! Τι μου κάνετε σήμερα? Είστε έτοιμοι για όλα? Εγώ είμαι και πάμε να ξεκινήσουμε δυναμικά ακούγοντας το τραγούδι της ημέρας...

Το παρακάτω τραγούδι το αφιερώνω στην φίλη μου Directioner, από την Κύπρο Fantasy-Cool!

Σε εσένα! =)

One Direction - Summer Love

Το τραγούδι της ημέρας

Party all the time - Έλενα Παπαρίζου, Courtney Parker ft. Playmen

Mtv: Όλα όσα έγιναν!

Beyonce: Υπερήφανα τραγούδησε το τραγούδι που έγραψε με την κόρη της και συγκινήθηκε την στιγμή που παρέλαβε το βραβείο από τον Jay-Z και την κόρη τους!

Miley Cyrous: Αυτή την φορά όχι τόσο προκλητική συγκίνησε όλο τον κόσμο με την πρωτοβουλία της να αφήσει κάποιον άστεγο να πάρει το βραβείο της για το ''Wrecking Ball''. Ο Jesse, όπως είπε ότι τον λένε, είπε τα εξής: ''Το όνομά μου είναι Jesse. Δέχομαι αυτό το βραβείο για λογαριασμό των 6.1 εκατομμυρίων άστεγων στις Ηνωμένες Πολιτείες που λιμοκτονούν και φοβούνται για την ζωή τους. Ξέρω, γιατί είμαι ένας από αυτούς.'' Ο ίδιος συνεχίζει: ''Έχω επιβιώσει σε καταφύγια σε όλη την χώρα. Η μουσική βιομηχανία θα βγάλει πάνω από 7 δισεκατομμύρια δολάρια και έξω υπάρχουν 54.000 άνθρωποι που δεν έχουν μέρος το οποίο μπορούν να πουν σπίτι. Εάν θέλετε να κάνετε μια αλλαγή στον κόσμο ελάτε στην σελίδα της Miley στο Facebook.  

Ναι, αυτή την φορά την υποστηρίζω... Ίσως να επιστρέφει η παλιά Miley.

Δείτε εδώ το βίντεο της Miley

και επίσης μου αρέσει πολύ ο Jesse!

Niki Minaj: Για εμένα η χειρότερη παρουσία της βραδιάς. Τραγούδησε, χόρεψε και προκάλεσε. Η ίδια είπε ότι δεν είχαν χρόνο να κουμπώσουν το φόρεμα. Επίσης ένωσε την Ariana Grande και την Jessie J. και τραγούδησαν και οι τρεις μαζί.

 

Ariana Grande: Τραγούδησε κι αυτή...

Taylor Swift: Επίσης τραγούδησε και φόρεσε μπλε κορμάκι της  Ελληνίδας σχεδιάστριας Mary Karantzou...

Jennifer Lopez: Εντυπωσίασε με το ρούχο της και την εμφάνισή της!

Πολλοί ακόμα έκλεψαν την βραδιά όπως η Katy Perry, οι αδερφές Kardashian, ο Usher και άλλοι...

Usher

Katy Perry

Gwen Stefany