Αχ, εμείς οι γυναίκες! Έχουμε να κάνουμε τόσα πολλά, αλλά ταυτόχρονα να ελέγξουμε και τον εαυτό μας και να προσέξουμε ειδικά, όταν φτάνουν αυτές οι πραγματικά δύσκολες μέρες του μήνα, αφού εκείνες τις συγκεκριμένες μέρες τα μαλλιά σου αρχίζουν να λαδώνουν, εσύ έχεις νεύρα και βράζει σπυράκια εκτός από όλα αυτά! Α ξέχασα και το ότι αισθάνεσαι λες και δούλευες 3 μέρες χωρίς σταματημό! Και σαν να μην φτάνουν όλα αυτά τρως και πολύ, λόγω πολλών λιγούρων.
Πολλές φορές ακούς από την μαμά σου ή την γιαγιά ότι δεν κάνεις να πατάς ξυπόλυτη ή να τρως σοκολάτα ή να μην σηκώνεις βάρη ή και να μην γυμνάζεσαι καν. Ποια από όλα αυτά είναι μύθοι και ποια αλήθειες;
Μύθοι:
Δεν μπορείς να κάνεις μπάνιο
Δεν μπορείς να γυμναστείς και να πας για περπάτημα, τουλάχιστον
Δεν μπορείς να φας σοκολάτα, γιατί θα αυξηθούν τα σπυράκια σου
Δεν μπορείς να περπατάς ξυπόλυτη (!!!!!! Μα γιατί;;;;;)
Η πραγματικότητα:
Κατά την διάρκεια της περιόδου μπορείς να συνεχίσεις να ζεις κανονικά, χωρίς να σταματάς να κάνεις αυτό που σου αρέσει. Τίποτα από τα παραπάνω δεν ισχύει. Κάνε ό,τιδήποτε σε κάνεις να νιώθεις καλά!
Τι μπορείς να κάνεις, χωρίς αμφισβήτηση:
Να φας σοκολάτα
Να ξαπλώσεις στον καναπέ
Να γυμναστείς - πολλές φορές βοηθάει στην μείωση του αίματος
Να βγαίνεις έξω και να γελάς με τους φίλους σου
Να περπατάς ξυπόλυτη - το κυριότερό μου
Να κάνεις ό,τι έκανες και πριν!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου