Κάποιοι λένε πως είναι μύθος, κάποιοι πως είναι θέμα κατασκευής ή… πολύ πείνας, όμως η αλήθεια είναι πως το κενό ανάμεσα στα πόδια (γνωστό ως thigh gap) στη βάση του είναι θέμα γυμναστικής. Δε χρειάζεται να πεινάσεις, αρκεί να τρέφεσαι σωστά, δε χρειάζεται (και δεν πρέπει για κανένα λόγο!) να βάλεις τον εαυτό σου σε κίνδυνο, αρκεί να ασκηθείς σωστά και συστηματικά (και να έχεις τα γονίδια με το μέρος σου, καθώς μερικές φορές είναι όντως και θέμα κατασκευής).
Όπως και να έχει, ακόμη κι αν απλά θες να απαλλαγείς από το περιττό λίπος που συσσωρεύεται στο εσωτερικό των μηρών σου, αυτό που χρειάζεσαι είναι οι σωστές ασκήσεις που επικεντρώνονται στο να γυμνάσουν την συγκεκριμένη περιοχή και να κάψουν το περιττό λίπος. Δες το video και τόλμησέ το!
πηγή: joytv.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου