Η καθημερινή κατανάλωση ενός πράσινου χυμού υπόσχεται να αυξήσει τα επίπεδα της ενέργειάς σου. »Οι περισσότερες θρεπτικές ουσίες στο σώμα σου ισοδυναμούν με περισσότερη ενέργεια» εξηγεί η Candice Kumai, πρώην μοντέλο – νυν chef και συγγραφέας του bestseller Cook Yourself Sexy, Pretty Delicious, and Clean Green Drinks. Η Kumai προτείνει να συμπεριλάβεις σπανάκι, λαχανίδα ή kale και άλλα σούπερ χόρτα στην καθημερινή ρουτίνα σου.
«Επιτυγχάνεις καλύτερη ισορροπία του pH, και η ισορροπημένη αλκαλικότητα μπορεί να βοηθήσει ιδιαίτερα με την ενέργεια» τονίζει ο Daniel Winer, Διευθύνων Σύμβουλος της JuicePresso και λάτρης των χυμών. «Υπάρχει ένας απλός κανόνας που χρειάζεται να διατηρήσεις: περισσότερα λαχανικά, λιγότερα φρούτα. Τα πιο πολλά φρούτα είναι φορτωμένα με ζάχαρη και χρειάζεσαι μία μικρή μερίδα για να κάνεις τον χυμό πιο γλυκό» προσθέτει και καταλήγει «Όσο περισσότερο αρχίζεις να βάζεις τον χυμό με τα λαχανικά στην καθημερινότητά σου, τόσο πιο εύκολο είναι να αφαιρείς σιγά-σιγά τα φρούτα και να προσθέτεις περισσότερα λαχανικά».
πηγή: Joytv.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου