Γυρίζεις το στρώμα σου συχνά, αλλάζεις σεντόνια και μαξιλαροθήκες και αερίζεις το υπνοδωμάτιο σου. Καλά κάνεις, μήπως όμως ξέχασες κάτι; Πόσο συχνά αλλάζεις το μαξιλάρι σου;
Το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων πιστεύει ότι για να κοιμηθούν σωστά πρέπει να έχουν το κατάλληλο μαξιλάρι για αυτό όταν βρίσκουν το ιδανικό, δύσκολα το αποχωρίζονται. Μπορεί να αλλάζουμε συχνά τη μαξιλαροθήκη, όμως οι περισσότεροι κάνουμε ένα πολύ μεγάλο λάθος: Κρατάμε τα μαξιλάρια περισσότερο από όσο πρέπει!
Τα μαξιλάρια πρέπει να αλλάζονται κάθε έξι μήνες σύμφωνα με τους επιστήμονες, ενώ δεν μπορείς να κοιμάσαι με το ίδιο μαξιλάρι για πάνω από 2 χρόνια. Δυστυχώς το μαλακό μαξιλάρι μας, μπορεί να συγκεντρώσει μικροοργανισμούς και ζωύφια που δεν απομακρύνονται κάθε φορά που αλλάζουμε μαξιλαροθήκη. Σκόνη, βακτηρίδια καιμικρόβια έρχονται σε άμεση επαφή με το πρόσωπό μας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργίες ή σε ακμή.
Οι κίνδυνοι για την υγεία όταν δεν αλλάζεις συχνά μαξιλάρι, ευτυχώς δεν είναι μεγάλοι, πέρα από τα δερματικά ή τις αλλεργίες. Μπορείς να τα πλύνεις σύμφωνα με τις οδηγίες στο πλυντήριο ή να αγοράσεις κάποιο καινούριο. Πρόσεξε ώστε να αγοράσεις το κατάλληλο, δηλαδή αυτό που καλύπτει το κενό ανάμεσα στο κεφάλι σου και τον ώμο σου όταν είσαι ξαπλωμένη.
πηγή: Joytv.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου