Η πιτυρίδα, είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από απολέπιση και φαγούρα στο τριχωτού της κεφαλής, είναι μία από τις πιο κοινές δερματολογικές παθήσεις.Δυστυχώς, τα ακριβή αίτια της πιτυρίδας δεν είναι γνωστή, ωστόσο υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείς να κάνεις προκειμένου να μειώσεις τις πιθανότητες εμφάνισης της συγκεκριμένης πάθησης, αλλά και να την καταπολεμήσεις.
Έχε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή. Εάν χρειάζεσαι έναν ακόμη λόγο για να πειστείς πως πρέπει να τρως σωστά, τότε σε ενημερώνουμε πως έχει αποδειχθεί ό,τι, η υγιεινή διατροφή μπορεί να αποκρούσει τις νιφάδες. Σιγουρέψου ότι λαμβάνεις ικανές ποσότητες ψευδαργύρου, Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, E και Β-βιταμίνες. Γενικότερα απόφυγε την υπερβολική μαγιά και τη ζάχαρη. Η έρευνα δείχνει ότι η πιτυρίδα τουλάχιστον εν μέρει προκαλείται από έναν μύκητα που ευδοκιμεί σε λιπαρά και ζαχαρούχα περιβάλλοντα. Αν και αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα πως επηρεάζεται από τις συνθήκες της επιδερμίδας σου, η γενική υγεία σου σίγουρα θα βοηθηθεί, όπως και η αντίδραση του σώματός σου απέναντι στο μύκητα που προκαλεί την πιτυρίδα.
Περιόρισε τη χρήση προϊόντων styling στα μαλλιά σου. Η λακ, ο αφρός, και το gel μπορούν να συμβάλουν στην πιτυρίδα σε μερικούς ανθρώπους. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν υπερβολική ξήρανση της επιδερμίδα σου, η οποία με την σειρά της θα προκαλέσει ξεφλούδισμα – ή και αλλεργικές αντιδράσεις. Εάν παρατηρήσεις πιτυρίδα αμέσως άρχισε να χρησιμοποιείς ένα νέο προϊόν, καθώς υπάρχουν πιθανότητες να φταίει το ίδιο το προϊόν. Εκτός και αν χρησιμοποιείς θεραπευτικά gel φορμαρίσματος ή σπρέι με tea tree oil.
Να πλένεις τα μαλλιά σου τακτικά. Η πιτυρίδα φαίνεται να ευδοκιμεί σε λιπαρά μαλλιά, επομένως το τακτικό λούσιμο μπορεί να την καταπολεμήσει. Εάν έχεις ήδη πιτυρίδα, το λούσιμο των μαλλιών σου μπορεί να σε βοηθήσει να κρατήσεις τα συμπτώματα (νιφάδες), υπό έλεγχο. Τρίψε το τριχωτό της κεφαλής σου, έτσι ώστε να καθαρίσει το δέρμα, καθώς και τα μαλλιά σου. Η επανάληψη των κινήσεων «πλύνε, ξέπλυνε και επανέλαβε» μπορεί να είναι χρήσιμη. Η πρώτη πλύση σπάει το κηρώδες σμήγμα, ενώ η δεύτερη βοηθά να τα ξεπλύνεις όλα μακριά.
πηγή: Joytv.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου